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ストレートネック☆😲

2020.11.02 | Category: 未分類

こんにちわ❕ 逗子のじん整骨院、受付の西田です😊♪

最近、肩こりや首こり、背中の張りなど感じる事はありませんか❓

その原因、もしかするとストレートネックかもしれません!

ストレートネックは別名、スマホネックや、スマホ首と呼ばれています。

その名の通りスマホが大きく関係しています😲💦

スマホを操作する際、顔より下にスマホがあるので自然とうつむく姿勢になっています。

その姿勢は首に大きな負担をかけているのです💦

首の傾きが60度にもなると10キロのお米を3袋首に乗せるくらいの負荷がかかります!

また、デスクワークで前かがみの姿勢も同じように姿勢が悪くなります。

ストレートネックになるだけでなく、猫背や腰痛、筋肉が衰えて骨盤の歪みの原因に繋がります😢

予防として、正しい姿勢を心がける!ストレートネックの原因は悪い姿勢にあるので

長時間デスクワークをするときは30分に一回立ち上がって体を伸ばすなど

意識をすることが大切です!

当院にもストレートネックでお悩みの患者さんが来られています。

正しい姿勢になるように当院でお手伝いをさせて頂き、姿勢の指導を行っています😊♪

毎日の積み重ねや意識も大切ですが、どうすればいいのか分からない方や

お悩みの方、長年辛さを感じている方は一度、当院に相談してくださいm(__)m

 

逗子市・葉山町・鎌倉・横須賀で整骨院をお探しなら「じん整骨院・じんマッサージ治療院 湘南逗子本院 」

If you are looking for Massage and chiropractic in Zushi,Kamakura,Hayama and Yokosuka,please come to Jin osteopathic
Council and Jin Massage Clinic!!
We are good at stiff shoulder,Lumbago,Back pain,Headache treatment,Relaxation.

整体・マッサージ ・むち打ち ・交通事故治療を得意としています!

肩こり・腰痛・関節痛・捻挫・交通事故・骨盤の歪み・神経痛・自律神経失調症・頭痛・めまい・耳鳴り・スポーツ障害・五十肩での体の不調の方、お気軽にご相談ください。

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