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ストレートネック☆😲
こんにちわ❕ 逗子のじん整骨院、受付の西田です😊♪
最近、肩こりや首こり、背中の張りなど感じる事はありませんか❓
その原因、もしかするとストレートネックかもしれません！
ストレートネックは別名、スマホネックや、スマホ首と呼ばれています。
その名の通りスマホが大きく関係しています😲💦
スマホを操作する際、顔より下にスマホがあるので自然とうつむく姿勢になっています。
その姿勢は首に大きな負担をかけているのです💦
首の傾きが60度にもなると10キロのお米を3袋首に乗せるくらいの負荷がかかります！
また、デスクワークで前かがみの姿勢も同じように姿勢が悪くなります。
ストレートネックになるだけでなく、猫背や腰痛、筋肉が衰えて骨盤の歪みの原因に繋がります😢
予防として、正しい姿勢を心がける！ストレートネックの原因は悪い姿勢にあるので
長時間デスクワークをするときは30分に一回立ち上がって体を伸ばすなど
意識をすることが大切です！
当院にもストレートネックでお悩みの患者さんが来られています。
正しい姿勢になるように当院でお手伝いをさせて頂き、姿勢の指導を行っています😊♪
毎日の積み重ねや意識も大切ですが、どうすればいいのか分からない方や
お悩みの方、長年辛さを感じている方は一度、当院に相談してくださいm(__)m
逗子市・葉山町・鎌倉・横須賀で整骨院をお探しなら「じん整骨院・じんマッサージ治療院 湘南逗子本院 」
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Council and Jin Massage Clinic!!
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整体・マッサージ ・むち打ち ・交通事故治療を得意としています！
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