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じん新聞夏号 | 逗子じん整骨院 腰痛・肩こり・交通事故治療【逗子じん整骨院公式ホームページ】

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じん新聞夏号

2021.06.10 | Category: お知らせ,デイサービス,接骨院,整骨院,肩こり,腰痛

梅雨入り前ですが、暑い日が続いていますね。今回は、じん新聞夏号が出来たので紹介したいと思います。

 

じんだより夏(デイサービス新聞)

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こちらはデイサービスの面です。

転倒予防(70歳以上の転倒経験は全体の30~40%もあり、多くは慣れ親しんだ自宅内で起こる事が多いようです。外的要因を排除するための手すり、バリアフリーや内的要因である視野の確保、身体機能維持、筋力低下の予防が必要です)

 

訓練の紹介(今回は、尻上げ運動についてです。尻上げ運動が上手にできる様になると腰椎、骨盤、股関節を動かす事が出来ます。バランス力が向上して、安定した歩行が可能になります。ポイントは、椅子の上を骨盤歩きで前と後ろに進んでみて下さい。)

などが書いてあります。

じんだより夏(整骨院新聞)

DSC_0204.JPG

 

こちらは整骨院の記事です。

ミネラル不足(人間が健康に過ごす為に必要なものの一つとして、バランスの良い食事があげられるかとおもいます。ビタミンは気にして、ビタミン入りのジュースや野菜ジュースなど飲む人は多いですが、ミネラル取らなくてはという人は少ないように感じます。マグネシウム重要なんですよ。)

についてや

チャレンジ企画(腕を後ろで組めますか?テレワークなどで肩回りが硬くなっている方多いと思います。是非チャレンジして下さい。)など載せてあります。

 

当院にて無料で配っているので、お気軽にお声かけ下さい。よろしくお願いいたします。

 

じん整骨院より